حمل کيف عامل ابتلا به آرتروز کتف و گردن است

يک متخصص طب کار با بيان اين كه حمل کيف، عامل ابتلا به آرتروز کتف و گردن است، توصيه كرد: کنار گذاشتن کيف و تلاش در جهت کاستن از حمل وسايل اولين قدم براي کاهش دردهاي آرتروز است.

دکتر زيبا لوک زاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)منطقه يزد، اظهار داشت: حمل كيف با دست، ضعيف شدن ماهيچه‌هاي نگهدارنده گردن، فشار روي مهره‌ها، فرسايش غضروف‌ها و آسيب ديدن مفصل‌ها را به دنبال دارد و عدم تحرك طولاني مدت سبب فشار روي ماهيچه به صورت مداوم، آسيب ديدن آن ماهيچه و در نهايت دردهاي عضلاني مي‌شود.

وي ادامه داد: انجام حرکات ورزشي سر و گردن و ماهيچه‌هاي کتف مي‌تواند باعث تقويت اين ماهيچه‌ها شده و از وارد آمدن فشار روي ستون فقرات و استخوان‌هاي گردن بکاهد.

وي توصيه کرد: دانش آموزان را مي‌توان با تشويق به حرکات ورزشي و دادن مسووليت در منزل مانند تميز کردن شيشه پنجره‌هاي خانه از مبتلا شدن به اين بيماري نجات داد.

اين متخصص طب کار تصريح کرد: در کشور ما فرهنگ حمل و نقل کيف به ويژه کيف‌هايي که اصطلاحا به کيفهاي سامسونت معروف است، همه‌گير شده حتي اخيرا داشتن کيف سامسونت به صورت پرستيژ و تيپ درآمده و حمل کيف از دوران دانش آموزي تا سنين کهنسالي ادامه دارد.

وي با بيان اينكه حمل کيف عامل آرتروز کتف و گردن است، يادآور شد: براساس تحقيقات انجام شده دانش آموز مجاز است فقط ده درصد وزن خود بار حمل کند اگر اين مقدار افزايش يابد در صورتي که کيف را با دست حمل کند دچار آرتروز گردن و کتف مي‌شود و اگر به صورت بند روي کتف چپ يا راست بيندازد، دچار افتادگي شانه خواهد شد.

وي خاطرنشان كرد: همچنين زنان خانه دار اگر وزن کيف زنانه آنها بيش از يک دهم وزن بدنشان باشد به همين مشکل دچار مي‌شوند.