17日間ダイエット方法の食事メニュー

17日間ダイエット方法の食事メニュー
17日間ダイエット方法の食事メニューのレシピを紹介しておきます。
くわしい詳細は是非書籍を読んでくださいね♪

・朝食

野菜サラダやスティック
果物
ヨーグルト

・昼食

蒸した野菜やサラダ
味噌汁
焼き鮭
卵焼き

・夕食

カリフラワーや人参などの温野菜のサラダ
蒸し鶏
キムチ
ゆで卵

そして1日2リットルの水を飲みます。
お水は体内の毒素を流してくれる役割もするので大切なんですね~。

ポイントを抑えて、薄味で作ればいくらでもメニューは考えられます。
17日間を楽しんで過ごすためにも、いろんなレシピに挑戦してみるといいですよね♪

だんだんと素材の美味しさでそんなに味付けも必要なくなってきますので、人間の身体って不思議です(^^;)

っていうか、いつもが余分なものを摂り過ぎてるってことなんでしょうね・・・・

食事が徹底できれば、ダイエットにも成功するとは思いますが、さらに部分痩せや体のラインまでも改善していきたいという方は、是非ボディカルの併用をおすすめしますよ♪ファムズベビー